每年春季都是過(guò)敏性疾病的高發(fā)時(shí)期，柳絮本身可以引起過(guò)敏，在飄飛過(guò)程中還附帶傳播花粉，過(guò)敏性體質(zhì)人群接觸或者吸入鼻腔后，容易引發(fā)呼吸道、眼結(jié)膜或皮膚的過(guò)敏性病癥。

柳絮接觸皮膚或吸入體內(nèi)后可通過(guò)各種途徑使炎癥細(xì)胞活化釋放炎癥過(guò)敏介質(zhì)，引起血管通透性增加、組織損傷、黏液分泌增加等病理改變，從而引起一系列過(guò)敏癥狀。

敏感的人會(huì)馬上出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，一般就是打噴嚏、流鼻涕、咳嗽、氣喘、胸悶，嚴(yán)重的會(huì)誘發(fā)喉頭水腫、支氣管哮喘急性發(fā)作，甚至?xí)霈F(xiàn)呼吸衰竭，有危及生命風(fēng)險(xiǎn)。

1.全副“武裝”再出門(mén)。外出時(shí)，盡量做好防護(hù)?？谡?、眼鏡和外套一個(gè)都不能少。平時(shí)習(xí)慣戴隱形眼鏡的可以換一副有鏡片的眼鏡，防御飛絮飛入眼睛。怕裸露的手臂過(guò)敏，可以套一件薄外套。

2.每天清洗鼻腔。有過(guò)敏性鼻炎、楊柳絮敏感的人，每天清洗鼻腔2-3次。在藥店、醫(yī)院都可以買(mǎi)到專(zhuān)門(mén)的吸鼻器。更簡(jiǎn)單的方法，可以用生理鹽水，徹底清洗鼻腔。

3.外出活動(dòng)選對(duì)時(shí)間。楊柳絮一般中午最多，過(guò)敏體質(zhì)的人盡量避開(kāi)這個(gè)時(shí)間段外出。如果要做戶(hù)外活動(dòng)，盡可能在楊柳絮比較少的時(shí)候，比如早晨、深夜，或是雨后。

4.溫水清除楊柳絮。皮膚沾上楊柳絮后，要及時(shí)清除，最好用溫水清洗，有助預(yù)防過(guò)敏或減輕過(guò)敏癥狀。如果皮膚瘙癢、紅斑、丘疹等癥狀嚴(yán)重，要及時(shí)就醫(yī)。

5.不在室外晾衣服。盡可能在室內(nèi)晾干衣服，否則室外容易讓衣服、被單、床單等沾染楊柳絮。

6.補(bǔ)充維生素。體質(zhì)敏感的人群應(yīng)該適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E，在飲食上，可以吃一些小白菜、西紅柿、胡蘿卜、柑橘等。

7.保持平和心態(tài)。春天容易讓人煩悶焦躁，尤其被漫天飛舞的楊柳絮“騷擾”，會(huì)導(dǎo)致心情更差，所以調(diào)節(jié)好自己的情緒很重要。

8.不要?jiǎng)邮秩嘌劬Α?/strong>若是楊柳絮鉆進(jìn)眼睛里，千萬(wàn)不要用熱水敷，以免損傷角膜，更不要用手用力揉，最好用清水沖洗，把異物沖洗出來(lái)。

9.皮膚癢別瞎撓。抓撓皮膚時(shí)，堅(jiān)硬的指甲會(huì)劃傷皮膚，病菌容易乘虛而入，造成感染。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，最好是在家里的冰箱中備淡鹽水，然后打濕毛巾敷在皮膚上以緩解皮膚紅腫。